Health35

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  프로폴리스 효능 총정리 건강보조식품에 특별하게 관심이 없는 분들이라도 프로폴리스라는 단어는 한번쯤 들어보셨을정도로 프로폴리스는 널리 알려진 건강보조식품 중 하나입니다. 면역력향상에 좋다고 널리 알려진 건강보조식품인 프로폴리스는 건강보조식품뿐만 아니라 화장품이나 치약 등에도 널리 사용되면서 다양한 효능과 효과를 경험하시는 분들이 많죠. 오늘은 프로폴리스가 어디에 어떤 방식으로 좋게 작용하는지, 프로폴리스 효능에 대해서 소개해드릴까합니다. "프로폴리스란 무엇인가" 프로폴리스는 벌이 번식과 생존을 위해서 생성해내는 물질로 알려져있습니다. 꿀벌이 여기저기 옮겨다니면서 다양한 식물들에서 뽑아낸 레진에 자신의 입에서 나오는 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질이 프로폴리스입니다. 이렇게 만들어진 프로폴리스를 벌은 벌집의 틈이난곳에 발라서 틈.. Health 2020. 1. 15.

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  하수오 효능과 술담그는법 하수오는 오직 우리나라에서만 자생하는 식물로 특히 흰머리를 없애주고 검은머리를 나게 해주는 식물로 널리알려져있습니다. 하수오에서 '수'는 머리를 뜻한는 단어이고, '오' 까마귀 오자로 까맣다는 뜻으로 풀이된다고 하죠. 이렇게 단어에서 알 수 있듯이 하수오는 머리를 까맣게 만들어주고, 머리숱을 풍성하게 만드는 효능이 있기때문에 두피나 탈모에 고민이신분들께 널리 사랑받는 한약재로도 유명합니다. 이런 하수오의 효능때문에 탈모방지 샴푸로도 하수오가 함유된 제품들이 종종 출시되곤 하죠. 오늘은 이런 하수오의 효능과 술담그는법을 소개해드릴까합니다. 직접 캐낸 하수오와 함께 직접 담근 술도 소개해드릴 예정이니 기대해주세요! 조심조심 직접 캐낸 하수오입니다. 하수오 효능중에서 가장 대표적으로 알려진것은 탈모방지와 같은.. Health 2020. 1. 9.

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  SBS스페셜 다크초콜릿 식이요법 다이어트 간헐적 단식 다이어트의 선풍적인 인기를 이끌었던 SBS스페셜에서 올해도 어김없이 다이어트에 대한 흥미로운 결과를 방영해서 화제를 불러모으고 있습니다. 이번에 방영된 SBS스페셜 다이어트 막전막후 편에서는 고열량 식품으로 다이어트에 금기시되어왔던 초콜릿에 대한 흥미로운 연구결과와 함께 운동을 많이 할수록 오히려 칼로리 소모량이 낮아진다는 '운동의 역설' 에 대해서 소개하면서 다이어트에는 운동보다는 식이요법이 더 효과적이라는 부분이 소개되었습니다. 고열량 식품으로 다이어트를 하는사람들에게 금기시되어왔던 초콜릿은 다이어트에 어떤 효능이 있는것일까요? SBS스페셜에서는 독일에서 한 연구진이 초콜릿이 다이어트에 미치는 영향에 관한 흥미로운 연구결과에 주목했습니다. 탄수화물을 최대한 적게 섭취하는 저탄수화물 식사와.. Health 2020. 1. 5.

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  텃밭이 집안으로 ! LG전자 식물재배기 공개 조그마한 텃밭에서 가족들이 먹을 채소를 유기농으로 키우고 그때그때 필요할 때 마다 캐다가 먹는것은 단독주택을 가지신 분들에게는 일상적인 생활이지만, 아파트나 빌라같이 공동주택사는사람들에게는 꼭 해보고 싶은 로망 중 하나입니다. 이런 로망을 실현해 줄 LG전자의 식물재배기가 내년 1월 미국 라스베이거스에서 열리는 세계최대규모의 전자전시회인 " CES2020 " 에서 공개된다고 합니다. LG전자에서 출시되는 식물재배기는 개인텃밭을 꾸미고 싶은 도시생활하는 사람들을 타켓으로 개발된 제품이라고 합니다. LG 식물재배기 내부에서는 20여종의 채소를 1년 내내 재배해서 수확할 수 있으며, 채소 재배 과정을 모두 자동화해서 채소를 처음 키우시는 분들도 손쉽게 키워낼 수 있다고 하네요. 텃밭을 가꿔보신분들은 알겠지만,.. Health 2019. 12. 27.

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  겨울철에 극성을 부리는 목감기 빨리 낫는법 실내는 따뜻하고 실외는 차가운 바람이 쌩쌩 불기때문에 겨울철에는 환기하기가 무척이나 힘들죠. 특히 겨울철에는 외부활동에 있어서도 추운 바깥보다는 따뜻한 백화점이나 마트, 대형몰등을 찾아 시간을 주로 보내기때문에 오염되고 탁한 실내공기를 들이마실 가능성이 매우 큽니다. 이렇게 실내활동이 많은 겨울철에 특히 극성을 부리는 감기 중 하나가 바로 목감기죠. 감기는 바이러스에 의해서 걸리기때문에 정확한 치료약이 없고, 증상을 완화시키는 대증요법에 의해서 열이 나는 감기에는 타이레놀과 같은 해열제를 처방해서 열을 내리고, 콧물이 나는 경우에는 항히스타민제를 처방해서 콧물을 멈추게 하기도 합니다. 그 중에서 목감기는 편도선이 붓는 증상이 많기때문에 음식을 먹거나 심한경우에는 침을 삼키기도 힘들어서 많은 분들이 고통을.. Health 2019. 12. 24.

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  바세린 효능과 활용법 바세린하면 어렸을적에 추운 겨울에 손이 트면 엄마가 손에 꼭 발라주시던 기억이 떠오르곤 하는데요. 최근에는 바세린을 이용한 다양한 활용법과 효능이 알려지면서, 집집마다 하나씩은 꼭 가지고 있는 필수 아이템이 되었습니다. 오늘은 바세린의 효능과 활용법에 대해서 소개해드릴까합니다. 바세린의 탄생과정 바세린은 1859년 로버트 체스부로라는 미국의 화학자에 의해 탄생되었습니다. 석유를 정제하는 과정에서 나오는 석유찌거기의 성분 중에서 로드왁스라는 성분이 있는데요. 이 로드왁스 성분중에서 페트롤리움젤리를 추출해서 바세린을 만들게 됩니다. 석유 유정에서 일하는 노동자들이 상처가 생기면 로드왁스를 바르는것을 보고 이를 신기하게 여긴 로버트 체스부로는 지속적인 연구끝에 상처치유에 효능이 있는 바세린을 개발하게 됩니다... Health 2019. 12. 3.

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  키우기 편리하고 관리하기 쉬운 실내 공기정화식물 총정리 미세먼지가 기승을 부리는 계절이 되면 판매량이 가장 늘어나는 가전기구가 바로 공기청정기라고 합니다. 공기청정기를 구매하는데도 비용이 만만치않게 들지만, 주기적으로 갈아주어야 하는 필터값도 꽤 비싸기떄문에 부담스러운 경우가 생기게 되더라구요. 이런 공기청정기의 단점때문인지, 실내 공기를 자연스럽게 정화시켜주는 실내 공기정화식물에 관심을 가지시는 분들이 점점 늘어나는 것 같아요. 최근에 농촌진흥청에서 공기정화식물의 정화능력에 관해서 연구결과를 발표하였는데요. " 20제곱미터 (약 6평) 크기의 거실에 공기정화식물 화분을 3~5개 정도 배치하면 초미세먼지를 약 20% 정도 줄일 수 있다 " 는 연구결과를 내놓기도 했습니다. 특히 최근에는 이런 방식으로 식물을 인테리어에 활용하는 플랜테리어라는 단어가 생겨날 정.. Health 2019. 10. 10.

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  공기정화식물 율마 키우는 방법 미세먼지가 기승을 부리면서 공기청정기 못지않게 주목받는 것이 바로 공기정화식물입니다. 공기청정기가 미세먼지의 수치를 낮춰주는 역할을 주로 한다면, 공기정화식물은 공기속에 떠다니는 포름알데히드나 암모니아, 일산화탄소, 벤젠 등의 유해화학물질을 제거하며 공기중의 습도를 적절하게 유지시켜 주는 역할을 합니다. 최근에는 플랜테리어라는 단어가 새롭게 생길정도로 식물을 이용하는 인테리어가 유행이기때문에 실내의 공기질까지 향상시켜주는 공기정화식물이 꾸준하게 인기를 끌고 있습니다. 공기정화식물은 식물의 기본 작용인 광합성과 증산작용을 거치면서 실내오염물질을 자연스럽게 제거하는 역할을 합니다. 식물의 잎을 통하여 흡수된 공기중의 오염물질은 식물의 대사과정을 거치면서 제거되고, 일부는 뿌리로 이동하여 토양미생물의 영양소로.. Health 2019. 9. 9.

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  몸에 좋은 오메가3 고르는법 혈관건강에 좋다고 알려진 오메가3는 간편한 캡슐형태로 섭취가 편리하게 다양한 제품이 나와있습니다. 워낙 다양한 제품이 출시되어있는만큼 어떤 제품을 골라야 할지 망설이게 되는 경우가 많죠. 저의 경우에도 심근경색이라는 가족력이 있기때문에 심혈관질환 예방을 위해서 꾸준한 운동과 함께 오메가3를 지속적으로 섭취중입니다. 오늘은 제가 공부하고 정리한 오메가3 고르는법에 대해서 알려드릴까합니다. " 오메가3 고르는법 첫번째는 EPA와 DHA의 함유량을 확인하는것부터! " 오메가3 고르는법 중에서 가장 중요하고 첫번째로 확인해야할것은 EPA와 DHA의 함유량을 확인하는것입니다. 오메가3의 구성성분중에서 EPA는 혈중 콜레스테롤을 저하시켜서 혈전의 생성을 예방함으로써 동맥경화, 뇌경색 등 심혈관질환을 예방하는 역할을.. Health 2019. 7. 2.

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  보스웰리아 효능과 장점 알아보기 보스웰리아 효능과 장점에 대해서 간단하게 포스팅해볼까합니다. 보스웰리아는 관절과 연골에 좋다는 효능이 알려지면서 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 특히 무릎통증과 발목 통증 등 노화로 인한 관절염에 좋다는 이야기가 알려지면서, 노년층의 부모님들에게 보스웰리아를 선물하시는 자녀분들도 많더라구요. 하지만 글루코사민처럼 널리 알려진 제품은 아니기때문에, 보스웰리아 효능과 장점에 대해서 정확히 알고 먹는게 중요한 것 같아요. " 보스웰리아는 인도,아프리카, 중동의 고산지대에 사는 세레타 나무의 수액으로, 우리나라에서는 주로 한약재에 사용하는 유향으로 불리우고 있습니다. " 보스웰리아의 경우에는 우리나라에서 유향이라고 말하는, 인도나 아프리카, 중동의 세레타 나무의 수액에서 체취한 물질입니다. 유향나무의 껍질에서 .. Health 2019. 6. 22.

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  DHA와 EPA가 들어있는 오메가3 효능 한번에 정리하기 바쁘게 살다보면 균형잡힌 식습관을 유지하기란 굉장히 어려운것이 사실이죠. 다양한 음식을 통해서 하루에 꼭 필요한 영양소들을 섭취하는게 가장 좋지만, 살다보면 그게 그리 쉽지않은 일이라는것을 금새 깨닫곤 합니다. 그래서 저는 매일 거르지 않고 꼭 섭취하는 영양제들이 있는데요. 다양한 영양소들이 균형잡히게 들어가있는 종합비타민과 오메가3는 거르지않고 반드시 섭취하고 있습니다. " 종합비타민 = 다양하게 들어간 비타민 " 이름만 들어도 금방 이해가 가는데요. 오메가3가 몸에 좋다고만 들었지, 정확히 어디에, 어떻게 좋은지에 대해서는 정확히 알고먹지는 않았습니다. 그래서 오늘은 오메가3 효능에 대해서 정리해보는 시간을 가져볼까 합니다. " 오메가3는 몸에서 반드시 필요하지만 자체적으로 생산해 낼 수 는 없는 필.. Health 2019. 6. 20.