SBS스페셜 다크초콜릿 식이요법 다이어트

간헐적 단식 다이어트의 선풍적인 인기를 이끌었던 SBS스페셜에서 올해도 어김없이 다이어트에 대한 흥미로운 결과를 방영해서 화제를 불러모으고 있습니다. 이번에 방영된 SBS스페셜 다이어트 막전막후 편에서는 고열량 식품으로 다이어트에 금기시되어왔던 초콜릿에 대한 흥미로운 연구결과와 함께 운동을 많이 할수록 오히려 칼로리 소모량이 낮아진다는 '운동의 역설' 에 대해서 소개하면서 다이어트에는 운동보다는 식이요법이 더 효과적이라는 부분이 소개되었습니다. 고열량 식품으로 다이어트를 하는사람들에게 금기시되어왔던 초콜릿은 다이어트에 어떤 효능이 있는것일까요? SBS스페셜에서는 독일에서 한 연구진이 초콜릿이 다이어트에 미치는 영향에 관한 흥미로운 연구결과에 주목했습니다. 탄수화물을 최대한 적게 섭취하는 저탄수화물 식사와..